Comment retrouver de la stabilité intérieure pendant une période de changement ?

« Reconversion, séparation, nouvelle relation, déménagement… Pendant une transition, tout semble bouger en même temps. Vous dormez moins bien, vous êtes plus fatigué(e), plus émotif(ve), parfois complètement perdu(e). Ce n’est pas un signe que quelque chose ne va pas : c’est votre système nerveux, votre corps et votre énergie qui s’adaptent à une nouvelle réalité. Dans cette vidéo, je vous propose de mieux comprendre votre propre manière de vivre une transition — chacun réagit différemment face au changement — et de découvrir, pour chaque façon de réagir, ce qui se passe concrètement dans le corps, sur le plan énergétique, ainsi qu’une pratique somatique simple et une question de coaching pour vous aider à vous reconnecter à vous-même. La vidéo se termine par une pratique d’ancrage commune, pour retrouver une stabilité intérieure qui ne dépend pas de l’absence de changement — mais de votre capacité à rester relié(e) à vous-même pendant qu’il se produit. » https://vimeo.com/1227693325/49f2c9cd1b?share=copy&fl=sv&fe=ci#t=0…  Pratiques corporelles et relaxantes – Gratuit Adhésion requise Vous devez être membre  Pratiques corporelles et relaxantes – Gratuit pour accéder à ce contenu. Inscrivez-vous maintenant Already a member? Log in here...